Bermain Di luar Meningkatkan Vitamin D

Meningkatkan vitamin D secara tidak langsung apabila kanak-kanak bermain di luar. Mendapatkan vitamin D yang cukup adalah sukar jika bergantung sepenuhnya daripada makanan. Terdapat 80 hingga 90 peratus vitamin D dalam diri kita sebenarnya datang dari cahaya matahari. Pendedahan kepada matahari antara 10 hingga 15 minit adalah memadai